Uzmanlar çarşamba günü başlayacak olan Ramazan boyunca, oruç tutacakları beslenme konusunda uyarıyor

Sahurda tam tahıllı ekmeklerin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Gıda Mühendisi Prof. Dr. Hikmet Boyacıoğlu, “Tahıllı ekmek ve makarna gibi buğday esaslı gıdalar, kilo vermek isteyenlerin tüketmekten kaçındığı şeyler. Yazının kalanını okuyun »

Etiketler:, , , , , , , , , , , , ,

Devamini Oku 0 Yorum Ekleyen:Oznur

Türk popunun vazgeçilmez kafiyesi tuzak-uzak kelimeleri buradaki ana temayı anlatmamıza yardımcı olabilir. Yazının devamında yer alan beş adet tuzaktan uzak durabilirsen, kıyafetlerini bir beden daha küçük almaya başlarsın. Yazının kalanını okuyun »

Etiketler:, , , , , , , , , ,

Devamini Oku 0 Yorum Ekleyen:SpyCancer

Kilo Vermek

08Temmuz

Kiloların eriyip gitmesini istiyorsan, aşağıda saydığımız alışkanlıklardan kurtulman gerekiyor. Yazının kalanını okuyun »

Etiketler:, , , ,

Devamini Oku 0 Yorum Ekleyen:Magma

Yemek alışkanlıkları kişiye göre değişse de, çoğu insan mutsuzken yemek yer. Mutluyken akla yemek yeme eylemi gelmez. Aşıkken yemeyen çiftler, evlendikten sonra kilo alırlar. Yazının kalanını okuyun »

Etiketler:, , , , , ,

Devamini Oku 0 Yorum Ekleyen:SpyCancer

Pilates, bireyi hem fiziksel hem de zihinsel olarak geliştiren her derde deva bir spor. İstanbul Mariott Hotel Asia’daki Palestra Fitness Merkezi’nden Aerobik Baş Antrenörü Gülderen Topuz, Womens Health için altı pratik pilates hareketi önerdi. Bu hareketler kalça, bacak ve sırt kaslarını çalıştırarak kısa zamanda forma girmeni sağlayacak. Bu egzersiz programını haftada en az üç kez düzenli olarak uygula. Bir ay sonra değişimi fazlasıyla hissedeceksin.

Etiketler:, ,

Devamini Oku 0 Yorum Ekleyen:ErSaN