Jennifer Aniston, Jessica Biel, Kate hudson, Gwyneth Paltrow ve diğerleri… Hem zayıf hem de fit kadınlar…
Hepimiz bu kadınların nasıl bu kadar formda olduklarını merak ediyoruz. Çok acıkınca ne yiyorlar? Canları tatlı istediğinde ne yapıyorlar? Fiziklerine baktığımızda sanki hiçbir şey yemiyorlarmış gibi… Tabii bu yıldızların bu kadar formda olmalarının tek nedeni sürekli diyet yapmaları ya da az yemeleri değil, aynı zamanda sporu hayatlarının merkezine koymuş olmaları…
Foto haberimizde dünyaca ünlü yıldızların en başarılı olduğunu düşündükleri fit kalma sırları var. Her biri kendisine en çok yarayan diyet sırrını sizlerle paylaşıyor…
Yazının kalanını okuyun »
Etiketler:Beyonce Knowles, Cameron Diaz, Cameron Diaz biyografisi, Cameron Diaz resimleri, Kate Hudson, Lady Gaga
Devamini Oku
Ekleyen:ErSaN
Cinsel hastalıkların tuvaletten bulaşabileceği düşüncesi yanlıştır. Çünkü cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların vücudun dışında uzun süre yaşaması mümkün değildir. Aynı zamanda bu enfeksiyonların tuvaletteki idrardan geçmesi mümkün değildir. Uzmanlar cinsel hastalıklar hakkında üzülmek için öpüşmekten, ilişkiye girmekten korkun derken korunmanın da önemine dikkat çekiyorlar
Yazının kalanını okuyun »
Etiketler:Cinsel ilişki sonrası, Cinsellik, Cinsellik hakkında bilgiler, Hamile kalma, regliyken hamile kalma, Sürekli Sex yapmak zararlımı ?
Devamini Oku
Ekleyen:ErSaN
Pilates, bireyi hem fiziksel hem de zihinsel olarak geliştiren her derde deva bir spor. İstanbul Mariott Hotel Asia’daki Palestra Fitness Merkezi’nden Aerobik Baş Antrenörü Gülderen Topuz, Womens Health için altı pratik pilates hareketi önerdi. Bu hareketler kalça, bacak ve sırt kaslarını çalıştırarak kısa zamanda forma girmeni sağlayacak. Bu egzersiz programını haftada en az üç kez düzenli olarak uygula. Bir ay sonra değişimi fazlasıyla hissedeceksin.
Etiketler:1 ayda forma gir, 1 ayda kilo ver, kilo vermek
Devamini Oku
Ekleyen:ErSaN
Loading ...